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Online-Kurse "Aktiv für die Gesundkeit" im 2. Halbjahr 2020

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Online-Kurse "Aktiv für die Gesundheit"


Unsere Online-Kurse laufen über die Videokonferenz-Software "Zoom". Nach erfolgreicher Anmeldung und Bezahlung, bekommen Sie von uns per E-Mail die erforderliche Zoom Meeting-ID und das Passwort für Ihren Online-Kurs.

Bei Fragen zu unseren Online-Angeboten melden Sie sich gerne bei Sina Paulsen. Tel.: 0203-30547-15 oder E-Mail: sina.paulsen@drk-duisburg.de.

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Übersicht aller Online-Kurse

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
  09:30 - 10:30 QIGONG Silvia Lambertz 08:15 - 09:00 YOGA AM MORGEN Sina Paulsen    
  10:30 - 12:00 ENTSPANNT BEWEGEN - BEWEGT ENTSPANNEN (50+) Ulla Böltz 09:15 - 10:00 ENTSPANNUNGS-UND MEDITATIONSTECHNIKEN Sina Paulsen 10:00 - 11:30 MEDITATIVES YOGA 60+ Gaby Fleigl  
  10:45 - 11:45 QIGONG Silvia Lambertz      
  15:45 - 16:45 ZUMBA® Fulda Hasates   16:00 - 17:00 FASZIENTRAINING Franziska Warg  
17:00 - 18:00 RÜCKENFIT - Agnes Masiarek-Sommer 17:00 - 18:00 ZUMBA® Fulda Hasates 17:00 - 18:30 ZUMBA® Fulda Hasates 17:00 - 18:00 RÜCKENFIT Agnes Masiarek-Sommer  
17:30 - 18:30 PILATES Sabrina Kiesler 17:30 - 19:00 HATHA-YOGA Uta Stolze      
17:45 - 19:15 HATHA-YOGA Anna Žalac   18:00 - 19:30 HATHA YOGA Uta Stolze 18:00 - 19:30 ZILGREI Norma Saadi  
18:30 - 19:15 AUSGLEICHSGYMNASTIK Silke von Söhnen        
18:45 - 19:45 RÜCKENFIT - MACH MIT! Sabrina Kiesler   18:45 - 19:30 AUSGLEICHSGYMNASTIK Silke v. Söhnen    
19:00 - 20:30 QIGONG - Silvia Lambertz 19:00 - 19:45 RELAX - ENTSPANNUNG AM ABEND Frank Bäsner 19:00 - 20:00 PILATES & RÜCKENFIT Sabrina Kiesler 19:15 - 20:45 HATHA-YOGA Mareike Meister 19:00 - 19:45 BLEIB FIT Frank Bäsner
19:20 - 20:05 AUSGLEICHSGYMNASTIK Silke von Söhnen        
19:30 - 21:00 HATHA-YOGA Anna Žalac   19:45 - 20:45 RÜCKENFIT - MACH MIT! Frank Bäsner 19:45 - 20:45 MACH MAL YOGA Frank Bäsner  

Anleitung für die Teilnahme an unseren ONLINE-KURSEN

Hier zeigen wir Ihnen alle Schritte, die nötig sind, um an unseren ONLINE-KURSEN teilzunehmen.

  • Sie brauchen einen Laptop/PC/mit Internet Browser und eine stabile Internetverbindung
  • bitte Zoom installieren. Hier gibt es eine Anleitung, wie man einem Meeting beitritt: Zoom Anleitung ODER
  • Sie nutzen Ihr Smartphone/Tablet, dann benötigen Sie die Zoom App 
  • Schreiben Sie eine E-Mail an sina.paulsen[at]drk-duisburg.de, um die Meeting-ID und das Passwort für Ihren Wunsch-Kurs zu erhalten.

Was dann zu tun ist:

  • Etwa 10 Minuten vor Kursbeginn können Sie sich in Ihren einwählen. Öffnen Sie "ZOOM" und klicken Sie auf "An Meeting teilnehmen". Hierzu ist keine Registrierung erforderlich. Bitte melden Sie sich zum Kurs mit Ihrem Vor- und Nachnamen an.
  • Nun werden Sie dazu aufgefordert, "Zoom" bestimmte Freigaben zu erteilen: die Audioteilnehme und die Videoteilnahme. Während des Kurses ist es jedoch jederzeit möglich, die Kamera und das Mikrophon auszuschalten.
  • Jetzt können Sie LIVE an Ihrem gewählten Kurs dabei sein. Wir wünschen Ihnen viel Spaß!

GINA ROHMANN

Gesundheit & Selbsthilfe
KulTour & Kreatives / Online-Kurse

0203 / 30 547 - 20

gina.rohmann[at]drk-duisburg.de

 

SINA PAULSEN

Pädagogische Mitarbeiterin
 

0203 / 30 547 -15

sina.paulsen[at]drk-duisburg.de

DRK Kreisverband Duisburg e.V.

DRK Familienbildungswerk
Erftstr. 15
47051 Duisburg

Tel: 0203 30547 -0
familienbildung[at]drk-duisburg.de

Öffnungszeiten

Montag bis Freitag von 09:30 bis 12:30 Uhr
Dienstag und Mittwoch von 15:00 - 17:30 Uhr

In den Ferien:
Abweichende Öffnungszeiten in den Ferien in Mitte und West. Die Außenstelle Hochfeld bleibt in den Ferien geschlossen.